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六色食物看你最缺那种健康色

你最适合吃什么颜色的食物？红色、紫色、黄色、绿色、黑色、白色等六种颜色的食物哪种适合你呢？来看看吧。红色食品——抗病毒缓解感冒功效假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生

白领防春困多吃碱性食物

春天你是不是总有睡不醒的感觉？这就是中医说的“春困”。在漫长的冬季，大脑逐渐习惯了在氧气充足的这种状态下工作。然而到了春天，阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。但是，人体血液总量并

火参果孕妇能不能吃

火参果又叫刺角瓜、非洲蜜瓜，是一种香蕉、黄瓜和柠檬的混合味道，很是特别。那么，火参果孕妇能不能吃呢？ 1 火参果孕妇能不能吃能吃。火参果果肉细腻、多汁，有很高的营养价值，特别是含量丰富的维生素C和植物纤维，孕妇适量食用有

新妈妈：蔬菜也能催乳

妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳。金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，

秋季小孩喝什么糖水好推荐几款解秋燥的糖水食谱

秋季小孩喝什么糖水好推荐几款解秋燥的糖水食谱？雪耳玉米糖水清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。 1 白果腐竹薏米糖水材料：新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。做法：1、把薏米泡水5分钟，洗干净，在一

预防产后肥胖吃什么好

很多妈妈当心产后身体肥胖的问题，产后吃什么能滋补强身还不容易发胖，但吃肉才有营养、吃肉才能产乳、吃肉才有体力……就是不想吃，又怎样？很多妈妈当心产后身体肥胖的问题，产后吃什么能滋补强身还不容易发胖，但吃肉才有营养、吃肉才

橘子的功效与作用及禁忌

橘子不仅酸甜可口，而且营养价值非常高，浑身都是宝！那么橘子的功效与作用禁忌？一个橘子等于五味药哦！1、橘子的功效与作用1、橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残

西红柿的做法健胃消食美容护肤

西红柿的做法西红柿鸡蛋汤的做法材料：鸡蛋100克，番茄150克，淀粉5克，鸡精2克，大蒜5克，大葱5克，撒葱、盐、油各适量。制作方法：1.番茄切块，蒜瓣切片，鸡蛋磕入碗搅匀，淀粉加水调开；2.炒菜锅放少量的油，然后放蒜片

夏枯草双花炖猪瘦肉——清心火润燥生津

夏枯草是一种药材，而且也是一种保健食材，可以食用，而且食用方法也比较多，比如说泡水，或者是做一些药膳，煲汤等等。夏枯草具有清心润燥的作用，要懂得搭配，下面就来具体的介绍夏枯草双花炖猪瘦肉的做法，可以有生津润燥的功效。夏枯

怀孕期间如何预防上火

孕妈妈孕期最容易上火，下面列举了一些预防上火的食物。？　1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。？孕妈妈孕期最容易上火，下面列举了一些预防上火的食物。1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的

蜂蜜虽好也因人而异

蜂蜜虽好也因人而异蜂蜜虽好，也因人而异我们都知道吃蜂蜜很好，蜂蜜是一种营养丰富的健康饮食佳品。蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份。用蜂蜜或蜂蜜与其它药物配伍治疗各种疾病并取得良好的

孜然黄牛肉——暖胃益气促进消化

黄牛肉大家都很熟悉，在平时也会经常去吃到这种食物，而且黄牛肉的烹饪方法也是非常多的，孜然黄牛肉就是其中常见的一种吃法了，这对我们的健康也会有一定帮助，那么既然孜然黄牛肉很不错，具体我们吃起来怎么样呢，一起看看孜然黄牛肉的

春季小孩喝什么汤开胃

春季小孩喝什么汤开胃？南杏润肺汤可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的宝宝平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。 1 南杏润肺汤材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。做法：南杏北

代谢差食疗方

■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采

秋天孕妇适合喝什么汤推荐7款滋润靓汤

秋天气候干燥，皮肤容易出现缺水的症状，而要想滋养皮肤，可从饮食方面调养，比如喝汤。那么，秋天孕妇适合喝什么汤呢？ 1 椰肉鸽汤食材：鸽肉250克，椰子500克，银耳（干）25克，猪肉（瘦）50克，蜜枣10克，赤砂糖10

川味宫保鸡丁的做法这种做法你一定会喜欢吃的

原料鸡脯肉300克，花生米50克，干红辣椒20克，花椒2克，酱油10克，醋10克，白糖15克，料酒10克，精盐10克，味精1克，姜片2克，蒜片2克。川味宫保鸡丁的做法制作过程1、将鸡脯肉去筋，切十字花刀，切成2厘米见方的

猪骨菠菜汤：宝宝长高营养美食（秋季美食推荐）

引言：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶，对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。因此猪骨菠菜汤是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。具体的来看做法！原料：新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克

红白双蔬炒腰花，不仅益肾补血，还能消痔通便！

今天小编给大家推荐的是红白双蔬炒腰花，这道菜不仅益肾补血，还能消痔通便，产后妈妈千万不要错过这道好菜哦！今天小编给大家推荐的是红白双蔬炒腰花，这道菜不仅益肾补血，还能消痔通便，产后妈妈千万不要错过这道好菜哦！红白双蔬炒腰

鲍鱼粥的做法这种做法真的很美味

菜品特色鲜美可口。做法所需材料鲍鱼 1/2个、姜片 3片、葱 2支、鸡肉 4两、金针菇 2两、香菇 1朵、芹菜 2支、米 1/2杯、水 4杯腌料:盐 1/4大匙、柴鱼味精 2小匙、白胡椒粉 2小匙、香油 2小匙鲍鱼粥制

八种有利宝宝智力的食物

导语：核桃富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。香蕉香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超

哺乳期妈妈可以吃阿胶吗原来还有这等作用

要说产后妈妈们最重要的两件事是什么？莫过于就是母乳喂养宝宝以及产后恢复。对于不少的宝妈来说，宝宝是放在首位的，而母乳是宝宝最好的口粮没有之一，最少也要坚持喂养达到6个月。但是在这个期间，对于原本就爱美的宝妈来说可是煎熬，

红豆薏米快速减肥法

1、红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤步骤：红豆汤当晚餐每周减一斤把这个当作你的晚餐。这样减有点慢，一个星期一公斤吧。这个方法很麻烦而且减得不多，要自己尝试最后才能无处最适合自己的那个红豆和水的比值。晚上8点过后尽量减少进

冬季儿童营养美食：香煎藕饼（冬季儿童饮食健康推荐）

引言：藕中含有铁、维生素C、维生素K、食物纤维等等，并且藕的做法也是多种多样，以下就为妈妈们提供宝宝爱吃的香煎藕饼的做法：原料:藕180克胡萝卜20克猪肉末150克（原料分量仅供参考，可根据自己的喜好随意调整）制做: 1

怎么样才能避免哺乳期上火？这五个食疗配方一定能帮你

哺乳期的妈妈不仅要每天给宝宝喂奶，还要照顾宝宝休息。自己每天都会很累，但如果上火的话，更会麻烦。不仅要调节自己的饮食，还要考虑到宝宝的口粮。因此，在哺乳期间妈妈上火的话，最好的办法就是食疗，才不会影响到奶水的分泌量。哺乳

感冒了怎么食疗

1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。 2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2

上汤羊肉菠菜——通便清热理气补血

羊肉和菠菜你一起吃过吗？是可以一起吃的，一起吃的话可以有补气血的作用，而且羊肉可以补虚劳，对于身体虚弱，腰酸背痛，肾虚的情况有改善的作用，而且也可以有提高免疫力的效果，上汤羊肉菠菜的制作下面就来具体介绍。上汤羊肉菠菜营养

孕妇吃香葱小孩会有狐臭吗

很多准妈妈孕前喜欢吃香葱，但怀孕后却不太敢吃，害怕吃多了使得胎儿出生后有狐臭。那么，孕妇吃香葱小孩会有狐臭吗？ 1 孕妇吃香葱小孩会有狐臭吗不会。香葱虽然是有味道的食物，但孕期食用并不会导致胎儿出生后有狐臭。因为胎儿狐臭

孕妇宫寒吃什么食物好推荐四款暖宫食谱

孕妇宫寒吃什么食物好？我们知道女性宫寒怀孕很困难，即便怀上孕了也要比常人更要小心，调理方法跟孕前也有不一样。下面小编整理了适合孕妇宫寒吃的食物，一起来看看吧。 1 核桃芝麻花生粥材料：核桃仁150克，芝麻50克，花生10

宝宝可以吃茯苓吗

茯苓，味甘、淡，性平。有不错的功效和保健作用，是很受人们欢迎的一种中药材。那么，这种中药材可以给宝宝吃吗？宝宝可以吃茯苓吗？ 1 宝宝可以吃茯苓吗宝宝是可以吃茯苓的茯苓对于调理小儿脾虚效果非常显著，对于脾胃虚弱所致的消化

孕晚期识字胎教方法

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素食孕妈如何补充维生素？

大量研究表明，素食对身体很有好处。它所提供的营养并不亚于肉类，如果品种搭配得当，还会优于肉类。准妈妈在孕期生活上多了很多顾忌，在饮食上也比较较真，那么，下面这些孕期小常识你知道吗？大量研究表明，素食对身体很有好处。它所提

排毒不可少水果是个宝

由于各种原因，人体内积累了许多毒素。我们需要不时地为自己进行排毒，排毒的方式数不胜数。但现代都市各种压力迫使人们马不停蹄的工作、工作，尤其是职业女性。如何做到排毒而不费精力？吃水果满足以上条件。小编为大家推荐五种排毒养颜

怀孕中期能吃螃蟹吗

又快到了吃螃蟹的时节，肥美多汁，饱满的蟹黄令人垂涎三尺，很难有人可以拒绝它的诱惑。但是孕妇作为一个特殊群体在怀孕中期能吃螃蟹吗？不卡巴那不知道一看吓一跳，快来了解一下。又快到了吃螃蟹的时节，肥美多汁，饱满的蟹黄令人垂涎三

准妈妈千万不要贪吃方便面

一、方便面应该洗一遍当你第一次从包装上取出面条时。你会注意到面条很巧妙地连在一起。你知道为了使面条很好地方便面肩并肩连在一起需要某种形式的蜡涂层，为了在我们面前展现一个漂亮的方便面。许多人喜欢吃方便面往往没有真正担忧太多

孕妇饮食要吃出健康

孕妇在怀孕期间，有的妊娠反应明显，吃不下睡不着，有的多吃又嗜睡，在这里就要告诉准妈咪们如何正确的调理孕期饮食及注意事项，哪些该吃哪些不该吃，哪些要多吃，哪些要少吃，均衡营养，养出健康的宝宝。相信很多人都知

家常减肥之黑椒炒虾球（五一出游减肥食谱）

2000年以上的栽培历史，17世纪传入美洲，18世纪传入日本，20世纪初传入中国。世界各国都有栽培，以美国最多。功效：增进食欲，减肥食谱，帮助消化。医疗：用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、肾结石和皮肤癌有极好的疗效。材料：

小儿中耳炎的危害有多大

小儿中耳炎对于孩子的危害是非常大的，可能有些家长并没有意识到中耳炎对于宝宝的危害，对于患有中耳炎后并没有及时的予以治疗，这里为大家介绍一下关于小儿中耳炎的危害，以引起家长们的警惕与重视。？？？？？？？？？？？？？？？？？

产后饮食不可忽视饮食顺序应讲究

忌食过咸食物因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。油炸食品油炸食品一定不能吃，淀粉类的食品经过油炸后产生了丙烯酰胺，而且

水中加这些中药能抗衰老！

水中加这些中药能抗衰老！1、荷叶用荷叶泡水也有着很长时间的历史了，在我国古代人们便通过荷叶泡水来达到利尿保健的目的，而在现代医学中，想要减肥的人都会得到医生的一句话＆ldquo；推荐使用荷叶泡水喝＆rdquo；，是的，荷

杨梅不能和什么一起吃

杨梅富含蛋白质、铁、镁、铜和维生素C以及柠檬酸等多种成份，而且味道酸甜可口，因而受到了很多人的喜爱。不过，食用杨梅时要注意，尽量不要同吃以下这些食物。具体请看，杨梅不能和什么一起吃？ 1 黄瓜杨梅不能和黄瓜一起吃，我们都

宝宝发育期怎么补充营养

宝宝的健康也是家人关注的问题，而当下又是宝宝们快速发育的黄金时期，那么宝宝吃什么好呢？大人体质弱需要进补，因其已停止发育，免疫力已然形成。可孩子正处于生长发育过程中，免疫力尚未形成，他自身调整能力迅速又强大，一般无需额外

冬季必喝的5款药粥

四黑健身粥原料黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米适量。制作将黑木耳泡发后切碎，加入其他原料共煮成粥。适用虚弱，失眠，便秘患者服用。枸杞红枣粳米粥原料枸杞50克，红枣20个，粳米适量。制作共煮成粥。适用益气养颜，适于

五类早餐让女人健康受损

一日三餐是我们身体营养的主要来源，尤其是早餐，我们更加要吃的好，吃的营养。但是不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。下面，小编来介绍这五种早餐碰不得女人碰不得。一、面包牛奶族营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油

夏季喝什么汤好七款养生汤消暑降温

　夏季喝什么汤好？进入夏季，天气炎热，酷暑难耐，这个时候很多人会选择喝冷饮消暑，但是大家知道吗，冷饮并不解暑，夏季应该多喝汤消暑，喝汤有利于排汗，既能解暑又能降温，还有益身体健康。那么夏季喝什么汤好呢？夏季养生汤有哪些呢

甜汤香蕉汁（今夏果汁蜜语）

近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。

吃豆角会不会回奶？这4大好处哺乳期妈妈都不知道

哺乳期是个比较特殊的时期。这时期妈妈们十分注意饮食，除了要保持营养均衡，还要避免发生回奶的情况。有些人认为，豆角会影响乳汁质量，甚至产生回奶，不适合哺乳期的妈妈食用。实际上，哺乳期吃豆角不仅不会影响妈妈哺乳质量和宝宝的健

宝宝可以吃牛肝菌吗牛肝菌小孩能吃吗

宝宝可以吃牛肝菌吗？牛肝菌是一种营养丰富且味道鲜美的菌类食物，一般人都可以食用，只是牛肝菌小孩能吃吗？如果您不知道，想知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！ 1 宝宝可以吃牛肝菌吗宝宝可以吃牛肝菌。1、原因：牛肝菌中

夏季给宝宝自制几款饮品

有些孩子夏季都喜欢吃些凉的东西。因为夏季孩子更容易热，所以对冰激凌及冷饮更加钟爱。但是，冰激凌和冷饮吃多了会对宝宝的身体健康造成很大的伤害，因此，夏季宝宝不可贪凉，冷饮不能吃太多。妈妈可以在家给孩子自制几款健康的夏季饮品

生化妊娠后吃什么好推荐四道益气补血食谱

生化妊娠后吃什么好？生化妊娠跟女性月经推迟差不多，不需要特殊的处理，但一定要注意饮食和保暖。那么，生化妊娠后吃什么好呢？ 1 鸡蛋枣汤原料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及

给宝宝吃鸭血的做法

鸭血怎么做给宝宝吃呢？鸭血富含铁、钙等各种矿物质，营养丰富，是很好的补血食物，对于贫血的宝宝，家长们可以适当的给宝宝吃些鸭血，下面就来看看宝宝吃鸭血的做法吧。1、鸭血的做法：鸭血粥材料：鸭血一块、大米适量、香油、盐做法：

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